身高的“抑制剂”被发现，牛奶也在其中？儿科医生：要少给孩子吃( 二 ) 医生|儿科|鹌鹑蛋|儿童健康

除此之外，乳酸菌、水果牛奶、巧克力牛奶等等。这些复合饮品非但没有促进发育的效果，反而会加重肠胃负担导致肠胃受损。增加积食患病几率，从而伤及儿童身体状况。

2.膨化食品
膨化食品当中添加了许多的添加剂，不仅导致自身的油脂高，热量高，还会导致孩子因为营养单一而造成营养不良，甚至影响自己的骨骼发育，使身高受到影响。
常吃膨化食品，那么无疑加重孩子代谢功能，造成一定的破坏，也让孩子无法吸收食品的营养，错过了生长黄金周期。

3.甜品
甜品中含糖量比较高，如果经常吃甜品，会导致身体中储存的维生素B完全破坏，而且会使身体当中产生的丙酮酸刺激机体的中枢神经神，出现食欲下降的情况。
到吃饭的时候，孩子没有饥饿的感觉，便会导致机体摄入营养不足，影响孩子的生长发育。

4.罐头
罐头食品中有很多添加剂，例如：防腐剂等，容易影响到孩子的发育，其中的添加剂还特别容易造成食物慢性中毒，小儿消化道还没有完全发育好。这些添加剂和重金属对正在发育时期的儿童却有很大影响，故儿童不宜多吃罐头。

想孩子猛长个？可常吃这4种高钙食物，助力孩子成长1.猕猴桃
若想孩子长高个，平时不妨让孩子常吃些猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素和钙元素，而钙元素对于孩子的骨骼发育必不可少。
所以，平时让孩子常吃点猕猴桃，不仅能够补充维生素，而且还能增强孩子的免疫力，促进孩子骨骼生长。

2.虾皮
虾皮里的钙元素十分丰富，具有补钙的作用。虾皮中含有蛋白质，含量每100g中高达39.3g ，属于天然的增高剂。而且，虾皮可以干吃，还可以煲汤时洒一点，吃样繁多很好做。

3.鹌鹑蛋
鹌鹑蛋有“卵中佳品”的美称，它的营养价值比鸡蛋还高，是补虚健体的佳品。鹌鹑蛋中含有核黄素，其中的含量是鸡蛋的2.5倍，孩子经常吃鹌鹑蛋对视力发育有利。
鹌鹑蛋还是一种“天然的补脑丸” ，它所含的磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，孩子常吃，不仅身体好，长得也高，而且还聪明伶俐惹人爱。

【身高的“抑制剂”被发现，牛奶也在其中？儿科医生：要少给孩子吃】4.胡萝卜
胡萝卜营养价值很丰富，被成为小人参，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是维持人体健康不可缺少的营养物质。孩子经常吃胡萝卜能够强健脾胃、帮助消化、提高免疫力，有利于生长发育。
想让孩子长得更高，可以在日常生活中适当多吃一些含有蛋白质，维生素和钙质的食物。除此之外还要多运动，多晒太阳，这样能够促进正常的生长发育。
除此之外，父母注意不要让孩子吃太多糖果甜食，油炸腌制的食品，这些食物会对胃肠黏膜产生刺激，从而影响到营养吸收。