若是两者煮汤，建议一碗即可 ， 不超过两碗 。黄桃与银耳两者当中的纤维素含量丰富，若是两者同时摄入过多 ， 过多的纤维素会囤积在肠胃内，容易引起肠胃不适 。
【黄桃与银耳一次吃多少】拓展资料：桂东黄桃，又称高山黄桃，以香、脆、甜而闻名于世 。生长于湖南省郴州市桂东县平均海拔800-1400米的深山之中，低海拔黄桃相对早熟，唯有郴州桂东县的黄桃，种植地方都是平均海拔在800米以上的黄桃，吸云雾雨露之精华，日照时间相对较短 ， 生长周期要长 ， 因此比低海拔的黄桃更加香脆甜，是纯原生态，无公害的保健水果 。高山黄桃代表郴州桂东高山黄桃以外形丰满、手感圆润、加以桃之清香、吃之响脆、味之甘甜而闻名于世 。湖南桂东因此也成为郴州高山黄桃种植基地 。

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