严格控制饮食热量 ， 以五谷杂粮、菌菇、绿叶菜、水产品为主 ， 肉可以吃 ， 但是要吃瘦肉 。 多喝水 ， 现在的天气很干燥 ， 手边随时放一个杯子 ， 时不时喝一点 ， 及时补充水分 。 多吃熟食 ， 少吃生食、冷食 ， 脾胃运化养好了 ， 消化能力才会好 。

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还有一定不可忽视 ， 那就是睡眠 ， 身体想要保持激素稳定 ， 就需要你按时睡觉 ， 否则将会错过卵泡发育最佳时间 ， 另外 ， 休息好了心情也会好 ， 女性不容易焦虑和抑郁 。
多囊女孩不要害怕 ， 它是可以治愈的 ， 只要听从医生吩咐按时吃药 ， 加强管理 ， 做一个自律的人 ， 总有一天能战胜它 ， 迎来全新的生活 。

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