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1.茶叶含有多种活性成分，能清除自由基，保护细胞，延缓皮肤衰老 。红茶中含有的咖啡因可以促进中枢神经系统的兴奋，具有提神醒脑的作用，对于夜班工作者可以提高工作效率 。
【喝红茶有哪些好处?】2.经常吃油腻的食物会导致血脂升高，这是动脉硬化的重要原因 。红茶本身热量低，有效成分能促进脂肪分解和消化 。现代药理研究发现 ， 红茶具有一定的杀菌作用，且含有单宁酸，影响铁的吸收 。贫血患者慎用 。红茶中含有维生素C ， 可以缓解多种重金属对身体的伤害，也是职业人士必不可少的饮品 。
喝红茶有什么好处？这篇文章已经分享到这里了 。希望能帮到你 。
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