【枸杞可以这样吃 枸杞怎么吃最有营养】

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欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题 。枸杞怎么吃最有营养，枸杞可以这样吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、直接咀嚼枸杞，可以使人体最大程度地吸收枸杞的营养 。
2、每次可以用枸杞20~30粒，早晚两次，可以起到美容养颜的作用 。还可以用枸杞泡茶喝 ， 枸杞茶营养丰富，能补肾生津止渴 。
3、枸杞不建议吃太多 。平时建议均衡饮食 ， 保证充足睡眠 ， 加强体育锻炼，提高身体免疫力 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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