文章插图
大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。蹲踞式跳远图解，蹲踞式跳远图片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地 。
【蹲踞式跳远图片 蹲踞式跳远图解】2、助跑：放松自然，逐渐加速 ， 最后几步加快步频，步点准确 。
3、起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快 ， 摆臂摆腿配合快 。
4、腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势 。
5、落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地 。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。

• 版式设计的原则
• 硬盘怎样进行格式转换 硬盘转换格式怎么解决
• 金额大写格式元还是圆 金额大写是整还是正
• 招聘的方式方法有哪些 招聘的具体方法
• 平行志愿投档录取模式
• 中式铺床小技巧
• mp4格式下载电影 mp4下电影用什么格式
• 合成词的构成方式
• 窗户开启方式有几种
• 氯化铝和氢氧化钠反应方程式 氯化铝和氢氧化钠反应方程式过量