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欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题 。晨练后适合睡回笼觉吗，晨练后是否适合睡回笼觉很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、不适合 。
2、晨练后，身体经常感到疲劳 。这个时候大部分人都会在笼子里睡觉，但其实这样做是不对的，因为晨练之后 ， 身体的血液循环会变得更快 。此时睡觉，由于人体处于静止状态 ， 容易导致人体静脉血管失去节律，导致血液努力量减少，容易导致心、脑、肺缺血缺氧，不利于心肺功能的恢复 。运动产生的大量代谢废物，如乳酸，沉积在肌肉和关节，使人的四肢容易酸痛，对人体健康造成危害 。所以一般不建议晨练后在笼子里睡觉 。
【晨练后是否适合睡回笼觉 晨练后适合睡回笼觉吗】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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