1、红枣：性温味甘 。补中益气，养血安神 。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振 ， 疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等 。腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜食用；
2、莲子：具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效 。常用于脾虚泄泻，遗精，心悸失眠；
【桂圆莲子红枣枸杞有什么功效】3、桂圆：性温热 。补血安神，健脑益智，补养心脾 。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有较好的疗效 。但是多食会导致滞气 ， 上火发炎时不宜食用；
4、枸杞：性温 。有保护肝脏 ， 补气强精，延缓衰老等功效 。但是性欲亢进者不宜服用 ， 大量摄取肉类者不宜服用 。

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