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鸡蛋含有抗酶蛋白和抗生物蛋白 。前者阻碍人体胃内蛋白酶与蛋白质的接触,影响蛋白质的消化吸收 。后者能与食物中的生物素结合,形成人体不能吸收的物质 。但生鸡蛋中的上述两种有害物质一经煮熟即被破坏,不再影响人体对营养物质的吸收 。
生鸡蛋蛋白质结构致密,胃肠道内消化酶难以接触 , 不易被消化吸收 。但煮熟的鸡蛋蛋白结构变软,容易被人体消化吸收 。
约10%的鲜蛋带有致病菌、霉菌或寄生虫卵 。有的家长用开水给孩子洗鸡蛋加糖 。因为鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能被完全杀死,容易引起腹泻和寄生虫病 。如果鸡蛋中有沙门氏菌,也会引起食物中毒 。最近发现蛋壳上可能有0-157个肠出血性大肠杆菌,即使细菌量很少,如果下蛋也足以引起食物中毒 。民间有人用生鸡蛋治疗小儿便秘 , 不能根治便秘,还会感染人畜共患的弓形虫病 。该病发病急,全身几乎所有器官都被弓形虫侵入,引起病变,严重时会导致死亡 。
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