1、荔枝：果实营养丰富，具有一定的药效和滋补作用 。荔枝含有维生素A ， B1，C，蛋白质，铁，磷，钙等多种元素 ， 有补肾 ， 改善肝功，加速排毒的作用，是排毒养颜的理想水果 。
【什么水果对肾有好处】2、葡萄：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，可治前列腺炎和小便短赤涩痛,而且对肾有益 。
3、猕猴桃：富含维生素c和多种氨基酸，经常食用能滋阴补肾，治前列炎后小便涩痛 。
4、芒果：富含维生素和矿物质，有益于肾，能治睾丸炎和睾丸肿痛 。
5、木瓜：富含维生素和氨基酸以及特有的木瓜酵素，能治肾虚阳举不坚和早泄 。
6、红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果 。

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