艾宾浩斯记忆法讲解 _知识经验

文章插图

1.赫尔曼·艾宾浩斯(1850-1909)是德国著名的心理学家。1885年他发表实验报告后，人们在学习后接触到了信息。艾宾浩斯曾经做过一个非常著名的实验——他选择了一些无意义的音节和不规则的字母组合，比如asww、cfhhj、ijikmb、rfyjbc等等。他通过了自测，得到了一些数据(右图黄色):
2.然后，艾宾浩斯根据这些点画了一条曲线，这是一条非常著名的揭示遗忘规律的曲线。不使用任何工具的记忆效果图(左图)这条曲线告诉人们，学习中的遗忘是有规律的，遗忘的过程是快的，先快后慢。观察曲线，你会发现，一天之后，如果不赶紧复习，就只剩下原来的25% 。随着时间的推移，遗忘的速度变慢，遗忘的次数减少。有人做过一个实验。两组学生学习了一篇课文。A组学习后没有复习。一天后记忆率36%，一周后只剩13% 。根据艾宾浩斯记忆定律复习后，B组一天后记忆率为98%，一周后为86%，B组记忆率明显高于a组，使用艾宾浩斯遗忘曲线复习课表后效果图(右图红色图形)
3.信息输入大脑后，遗忘就开始了。随着时间的推移，遗忘的速度是先快后慢的，尤其是在刚刚记住的短暂时间内。这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。遵循艾宾浩斯遗忘曲线揭示的记忆规律，及时复习所学内容。这种记忆法就是艾宾浩斯记忆法。及时复习和检验知识和记忆效果是艾宾浩斯记忆法的主要途径。艾宾浩斯记忆法也是一条遗忘曲线；一小时后就会被遗忘；一个小时后回想一下就能记住那件事；最好是过一天再想；三天后再考虑吧。
【艾宾浩斯记忆法讲解】艾宾浩斯记忆法如上所述。这篇文章写完了。希望能帮到大家。