1、材料：瘦肉800克，沙参60克，玉竹60克 ， 红枣3个，蜜枣1个，姜片2片
2、先把瘦肉“飞水”；
【沙参玉竹汤的做法】3、把所有材料放入煮开的水中同煲2小时左右；
4、根据个人口味的轻重加盐调味后可饮用 。
5、玉竹可润燥，止渴 。沙参可治肺热咳嗽，二者用来煲汤是常见的做法 。
1、材料：瘦肉800克，沙参60克，玉竹60克 ， 红枣3个，蜜枣1个，姜片2片
2、先把瘦肉“飞水”；
【沙参玉竹汤的做法】3、把所有材料放入煮开的水中同煲2小时左右；
4、根据个人口味的轻重加盐调味后可饮用 。
5、玉竹可润燥，止渴 。沙参可治肺热咳嗽，二者用来煲汤是常见的做法 。