轻症尽量少吃药，抗新冠这四样比什么都好使，可以加快康复( 二 ) 医生|支原体肺炎|医院|新型冠

所以，生病了，适当休息，养精蓄锐，这才最重要。
如果你感染了新冠病毒，建议你一定要保持足够的睡眠，只要睡得好了，你的体力才会更充沛，你的免疫力才能更好。
事实上，不止是新冠病毒感染，像支原体感染，流感感染等等，也都要求感染者要保持充足的睡眠，这个时候，切记不要再熬夜了。
第二，勤洗手，多开窗通气
无论是新冠病毒，还是支原体，还是流感病毒，它们都属于呼吸道病原体，很明显，它们都是通过呼吸道传播的。
在一个密闭的空间里，空气不流通，意味着病原体的浓度会更大，所以多开窗通气很重要，另外，还要多洗手，有些人感染了新冠，不想动，这边擦完鼻涕，那边又用手去拿东西吃，这样很容易导致病原体进入消化道。
第三，营养要跟上，建议少吃多餐
生病了，营养肯定要跟上，想想看，一个饿着肚子的士兵和一个吃饱了的士兵去前线打仗，哪一个效率更高呢？
我们生病的时候，对蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物的需求都会增加，这个时候，即便你的食欲受到了影响，也建议你一定要积极克服，能多吃就多吃。
第四，多喝水
水是生命之源，新冠感染了，一定要多喝水。
事实上，这一条也适用于其他的病原体感染，呼吸道病原体感染的患者常常会发热，如果吃了退热药，身体会出很多汗，此时及时补充水分很重要，补充水分还能让我们的咽喉更湿润，大家都知道，呼吸道病原体感染往往会导致咽痛、咽痒不适，适当补充水分可能降低不良反应。
缺少会让我们的免疫力更差，所以要想恢复，补充水分至关重要。
事实上，不管是新冠病毒，像呼吸道合胞病毒、鼻病毒等病毒，都没有什么特效药，即便流感病毒有奥司他韦，但是对于轻症感染者而言，能不吃药尽量不吃药，依靠自己的免疫力战胜它才是最好的。
网上有观点说，我们现在其实是在还免疫债，新冠病毒流行三年，我们始终采用其他的方式来躲避感染，殊不知免疫力因此也开始退步，也有人说，新冠流行三年，反复的新冠感染造成了免疫力的异常，很多人甚至出现长新冠，导致免疫力始终回不到从前，所以在这个冬天，身体更易遭受多种呼吸道病原体的攻击。
无论是哪种观点，有一点很重要，那就是我们的免疫力至关重要。
在人类进化的漫长时间里，在曾经医学不发达的时代里，在人类没有发现疫苗、口罩、消毒剂、抗病毒药、抗支原体药物之前，人类与呼吸道病原体的对抗就是免疫力的首当其冲，虽然人类付出了沉重的代价，但是免疫力还是最终获胜，人类文明也一直延续到现在。