适量原则是指制定任务量的时候要有据可依,根据数据去制定,比如对于英语成绩中等的学生要复习整个初二年级的英语,就需要从单词量、文章量、语法量有一个全面的了解 , 然后根据这些数据量去制定任务 。而不是凭空想象 , 每天要记忆多少个单词 。
突破是在原先的瓶颈之上,适当的加些量,让自己突破原有记忆量的极限 。比如前一个礼拜每天记忆30个单词,那么下一个礼拜就可以适当的记忆40个 , 如此逐渐往上加 。这就跟体育锻炼没什么两样 , 无非是肢体锻炼和脑力锻炼的区别而已,本质上没什么区别 。
制定任务不能有断档 , 不能断断续续,如果制定任务的时候,你这样制定:今天学习2篇文章,明天学习1篇文章,后天去外婆家做客 , 大后天休息一天,这样的任务制定是不行的 。任务制定需要有持续性,比如周一~周五每天记忆2篇文章,周末的时候放松一下,但是也要保证每天都要知道自己有任务可做 。
【暑假英语怎样自学?】每天的总结是需要单独的安排出时间出来的,学习笔记是一个好的学习习惯 , 可以将今天的收获用简短的语言描述一下 。这样做就可以知道今天的不足,才会迎来明天的进步 。
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