橙子含有维生素C 。
每100克橙子含维生素C约49毫克,比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右 。因此,经常吃橙子的好处是非常多的 。
【橙子里面含有什么维生素】如增强身体抵抗力鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基 , 对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力 。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用 。
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