身体中以脸的T字部位、前胸、后背的皮脂分泌最旺盛 。特别是后背汗腺多、容易流汗,偏偏又是最难彻底清洁的部位 。清洁力强的肥皂,会造成肌肤负担,反而会让青春痘更加恶化,要多加注意 。
【想要痘痘不滋生 戒掉15个坏习惯】13、太晚睡觉
晚上10点到早上6点是睡觉的最佳时段,因为晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段,也是皮肤自我修复和养护的最佳时段 。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间 。
14、不爱吃蔬果,只吃肉
肉会使消化系统不正常,而水果和蔬菜当中含有的纤维可以帮助消化道里的食物更好的消化,保持肠道的畅通,痘痘自然也就不容易爆发 。许多水果和蔬菜中还含有多种多样的维生素,这些都是皮肤必须的保养品 。戒掉奶制品、咖啡、花生、糖和酱油,将会让你的皮肤变得更清透 。用杏仁奶替代牛奶,告别干酪,选择白水而非苏打水 。鲑鱼,深绿色的蔬菜如羽衣甘蓝,以及含氧化剂的绿茶都是对皮肤很好的食物 。试试一个月后你的皮肤会有什么样的改善 。毕竟,你的饮食决定了你的肌肤状态 。
15、爱挤痘痘
挤痘痘这个坏习惯一定要改正 。平常用手挤痘痘不仅仅会流血,细菌反而因此更加深入皮肤,痘痘好了之后留下可恶的痘印 。长痘痘的时候可以用过氧化苯甲酰药膏涂抹,加速痘痘痊愈,但不要再手挤压痘痘了!
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