肝病最怕“1水” ， 不是白开水 ， 医生：每天喝点 ， 肝功一天天变强



此外 ， 2个好习惯也要坚持
1、少酒
不少人都有喝酒的习惯 ， 但是要控制好量以及喝酒的频率 。
若长期大量的喝酒 ， 会导致肝脏代谢酒精的压力变大 ， 代谢出来的乙醛物质 ， 也会损伤肝细胞的健康 ， 易诱发酒精肝 ， 对肝脏的健康不利 。
若想保护肝脏的健康 ， 建议尽量不喝酒 。

2、多笑
多笑 ， 多保持心情愉悦 ， 也是养护肝脏的重要方式之一 。
从中医的角度看 ， 生气伤肝 ， 这句话非常有道理 ， 因为经常生气、暴躁、易怒 ， 易使内分泌水平异常 ， 导致肝气郁结 ， 不利于肝脏功能的发挥 。
建议平时注意保持良好的心态 ， 积极乐观面对生活 。

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