排毒|人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，排毒养颜、增强体质！

人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，排毒养颜、增强体质！

【 排毒|人到中年想长寿，不妨多吃3种食物，排毒养颜、增强体质！】

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1、香蕉
香蕉是我们熟悉的一种水果，但很少有人知道香蕉可以缓解胃溃疡。胃溃疡是由过度紧张，焦虑或消耗导致胃粘膜被胃酸损伤的有毒物质引起的。香蕉进入人体后，可以刺激胃粘膜细胞再次生长，对胃有一定的保护作用，胃不好的人可以适量吃香蕉。香蕉可以缓解胃溃疡。

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2、蒲公英
在闲暇时间，我们可以用它来喝水，促进身体健康，防止妇科炎症的发生。蒲公英具有对抗葡萄球菌和厌氧菌的作用。它属于广谱抗生素，消除体内炎症，尤其对于女性来说，它确实是福音。

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3、黑豆
黑豆可以提高血液循环，调节胃肠功能，增强消化，加强新陈代谢，并积极运输到全身，排毒养颜、增强体质。