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韭菜具有辛辣味，有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值，韭菜具有温肾助阳，美容养颜的作用，可以缓解肾虚腰腿疼，止汗固涩、对于男性有一定的固精的功效，还可以淡化色斑和皱纹，美白肌肤，延缓衰老

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猕猴桃不仅营养价值高，且含有多种对我们人体有益的物质，长期以来猕猴桃素有着维C之王的美誉，维生素C是强光以及有害气体侵害眼睛的天然屏障，可以延缓白内障的发生，用眼疲劳的人要多吃猕猴桃。

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　黄花菜黄花菜为百合科萱草属植物花蕾干制品的统称，我国南北各地均有栽培，多分布于中国秦岭以南各地，以湖南、江苏、浙江、湖北、四川、甘肃、陕西所产较多。此外，吉林、广东与内蒙古草原亦有出产，常吃能美容养颜、滋润肌肤。

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