1、先不要怨恨对方:既然宣告感情破裂或者了断，那么对方留给自己的一定会是伤痛与很多怨恨 。可越是怨恨对方，就越是走不出那份情感低谷；
【怎样才能走出感情困境】2、自己分析那段感情:所有感情宣告失败，必定不会只是一件小事，或者一个小矛盾，一定会是天长日久日复一日的伤害才造成的 。这些伤害里面不知完全是一个人的错，即使觉得是对方的错，可也该想想自己错在哪；
3、不要“挑选”你的回忆:一旦分开一段时间，便会不由自主的想起对方的那些好 。特别是分开后当你遇到困难时，会自动忽略掉那个人不好的时候 ， 只是想着对方好的场
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