海苔都是紫菜,但是紫菜不全是海苔 。红藻门红毛藻科,藻体有紫色或红色 , 由单层或两层细胞构成薄膜,有叶形、心形、带形等 。紫菜下部的假根状固着器附着在岩石上 。高可达20到30厘米 。雌雄异体、繁殖过程较复杂,由紫菜、丝状体、小紫菜这三个阶段构成 。紫菜主要成分有约百分之五十的碳水化合物 , 约百分之三十的粗蛋白,维生素丰富,并含碘、磷、钙等 。是我国常用食物 , 在我国沿海都有分布,主要以江苏沿海为主 。
【海苔和紫菜和海带的区别】海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属海藻类植物 。海带褐藻纲海带科 。孢子体大型,褐色 , 扁平带状,最长可达20米 。分叶片、柄部和固着器,固着器呈假根状 。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成,叶片下部有孢子囊 。具有黏液腔 , 可分泌滑性物质 。固着器树状分支,用以附着海底岩石 。生长于水温较低的海中 。中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培,产量居世界第一 。
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