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小伙伴们好 ， 最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于刮痧的方法这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、头部要用刮板，刮的时候不用润滑剂，然后每个部位刮30次左右，直到头皮发烫 。
2、刮脸，刮脸，手法要轻柔 ， 以不刮为度，也不需要在脸上涂活血剂，方向要根据肌肉由内而外刮 。
【刮痧的方法 拿硬币刮痧的方法】3、刮颈，颈后高骨为大椎穴，所以用力要轻柔，用补法 。肩部肌肉丰富 ， 从风池穴到肩角点，应该是一次到位，中间不停顿 。
4、刮背，刮背一般从上到下 。
5、刮四肢，刮四肢不要强行再刮 。对于静脉曲张和下肢水肿，可以尝试从下往上刮 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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