例假期间血液循环加快 ， 宫口扩张 ， 血管开放，跑步可能加速血循环导致月经过多，所以一般不建议跑步 。
【例假第几天可以慢跑】月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间 。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期 。育龄妇女和灵长类雌性动物 ， 每隔一个月左右 ， 子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化 。这种周期性阴道排血或子宫出血现象 ， 称月经 。
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