高血粘该怎么办 高血粘的症状


高血粘该怎么办 高血粘的症状

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1、高血粘形成至少应当有5-10年的积累,因此改变不合理的生活方式应当成为主要手段 。
2、饮食合理,作息时间有规律 。
3、多做有氧运动:散步、打拳、慢跑、游泳等 。
4、饮食结构以粗粮、蔬菜、水果为主 , 肉食要减少 。
5、条件允许,适当吃点保健品:蜂王浆、松花粉等,即能预防又能改善血黏度不正常状态 。
6、仅供参考 。
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