腐竹的营养价值介绍 腐竹的营养价值及功效与作用


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1、腐竹含有多种矿物质 , 能补充钙质,预防缺钙引起的骨质疏松 , 促进骨骼发育,浓缩大豆精华 。是豆制品的营养冠军 。
2、吃腐竹可以健脑防老年痴呆症,预防动脉硬化,保护心脏,降低血液中的胆固醇含量,预防高脂血症和动脉硬化 。
【腐竹的营养价值介绍 腐竹的营养价值及功效与作用】3、具有清热润肺、止咳化痰的功效,几乎适用于所有人群 。
4、腐竹中的谷氨酸含量很高,是其他豆类或动物性食物的2 ~ 5倍 。谷氨酸对大脑活动有重要作用,所以腐竹有很好的健脑作用,有助于预防老年痴呆症 。
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