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1、秋季养生有法，四种萝卜可互换食用，胡萝卜滋润美容，切块炖肉，白萝卜润肺止咳，蜂蜜冰糖好，青萝卜健脾防燥，生萝卜好吃营养，水萝卜解酒独特，猪肝粉条煲汤。记得吃所有正确的方法，快乐健康。
2、立秋渐凉，不要急。早睡早起，调至阳气；多吃酸少吃辛，润肺益胃生津；坚持运动，疾病很难靠近。秋季养生寄语，你要好好遵循。
3、养生之道，小而巧；醋蒜预防感冒；菊花茶，肝火早消；蜂蜜雪梨，润肺燥；瘦肉，热量够；宁肾，坚果核桃；坚持不懈才是王道。
4、秋季养生蔬菜：菜花预防感冒，生菜解毒祛痘，韭菜促进消化，西红柿远离上火，芹菜提高免疫力，菠菜清肺润燥，山药补气健脾。愿你秋天健康。
5、一二三四五，防秋老虎。为了预防流感，你应该合理饮食。房间经常通风，日常生活有规律。秋天茶干，这个季节鸭好。少吃辛辣油腻，小心补秋肥。祝你健康快乐每一天。
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