宝宝的菜泥怎么做 _知识经验

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蔬菜糊(原料:青菜) 。做法:取适量无农药污染的新鲜绿叶蔬菜，如大白菜、小青菜等。，洗净，捣碎，去掉菜的筋，和蔬菜汁一起放在锅里，加入适量的植物油和盐，煮熟得菜泥。营养:菜泥含有较多的维生素和矿物质，是母乳所缺乏的，尤其是产后6个月后。有利于帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素。
菠菜泥(原料:新鲜菠菜叶200g，面粉10g，牛奶100g，香油10g，大豆油15g，精盐少许。) 。做法:1 。菠菜叶洗净，焯水，捞出，控干水分，切成细粉。2.油热后加入面粉小火炒至淡黄色，倒入牛奶搅拌均匀。烧开后加入菠菜粉翻面，再加入精盐和香油拌匀。营养:菠菜泥含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷和铁。
胡萝卜泥(原料:胡萝卜150g、牛奶100g、糖适量) 。) 。做法:1 。胡萝卜洗净，刮皮，放抽屉里蒸。拿出来碾碎。加入牛奶和糖，搅拌均匀。2.将搅拌好的胡萝卜糊放入锅中，加入少许水，用小火熬成糊状。营养:胡萝卜泥含有较多的钙、磷、铁、胡萝卜素等。胡萝卜泥是婴幼儿常吃的辅助食品。
四种蔬菜泥(原料:胡萝卜菜花50克，豌豆毛豆25克，牛奶50克，精盐少许) 。) 。做法:1 。胡萝卜、菜花、豌豆、毛豆分别洗净，胡萝卜去皮切成小丁，菜花掰成小花，豌豆、毛豆去皮。然后，将四种原料放入小碗中，放入抽屉中蒸熟，取出后磨成糊状，混合在一起。2.将牛奶煮沸，倒入果泥中，加盐拌匀。营养成分:四种蔬菜泥味道鲜美，易于消化，营养价值高，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素A、b等维生素。
【宝宝的菜泥怎么做】豆瓣酱(原料:鲜豆150g ，芝麻酱10g，葱花少许，精盐，糖，大豆油。) 。做法:1 。将豆角去筋，洗净，放在屉上蒸，取出剁成泥。芝麻酱加少许冷水调成糊状备用。2.油热后，将葱花放入炒锅，然后放入豆瓣酱，翻炒至水分略干，加入精盐和白糖，搅拌均匀，拌入芝麻酱。营养:豆酱含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁等。对预防和治疗小儿腹泻和营养不良有很好的效果。百科全书[]
鸡汤南瓜泥(原料:鸡胸肉1块，南瓜1小块) 。做法:1 。将鸡胸肉用淡盐水浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥状，加入一大碗水煮沸。2.南瓜去皮，另锅蒸熟，用勺子磨成泥。3.鸡汤煮到小碗时，用消毒纱布过滤掉鸡肉颗粒，将鸡汤倒入南瓜泥中煮一会儿。营养:鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和维生素，其中胡萝卜素含量丰富。用多种蔬菜给宝宝做蔬菜泥，不仅能给宝宝提供不同的口味和口感，还能让宝宝吸收全面均衡的营养。所以家长要根据宝宝的消化吸收情况，做出好吃的蔬菜泥，让宝宝更好的成长。
以上解释了宝宝的蔬菜泥的制作方法。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。