时间像是加了加速器一样 , 转眼2022已经过去大半年 , 夏日结束迎来了孩子最爱的冬季!12月是个黄金月 , 不仅立冬后气温变得凉快 , 像火炉一样的40天三伏也结束了 , 终于可以享受冬天的凉爽了!令人惊讶的是12月的下雨天像黄金一半稀少 , 孩子们盼星星盼月亮一周只有1天下雨天 , 于是食欲大大下降 , 从本周开始早晚变得凉爽只有20度 , 上学骑车的孩子们一定要记得穿外套哦!想要减肥的孩子们 , 凉爽的晨跑和晚跑是减肥的最佳运动 , 管住嘴迈开腿 , 成功减肥20斤的那个就是你!
今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇 , 孩子多吃 , 开发智力 , 提高记忆力 , 更聪明成绩好 , 一起来看看吧!
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金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸 , 其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富 , 这两种物质可以有效帮助孩子开发智力 , 长高个 , 所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称 。 所以想要让孩子的智力发育更好 , 经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择 。
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金针菇中含有丰富的锌元素 , 锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助 , 还能起到不错的健脑作用 。 金针菇中含有朴菇素 , 这种物质可以有效抵抗癌症 , 预防细胞癌变 。 经常吃金针菇可以降低人体胆固醇 , 预防肝脏疾病以及肠胃溃疡等 。
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经常吃金针菇能有效增强人体生物活性 , 促进新陈代谢 , 让人体对各种物质更好的消化吸收和利用 , 促进孩子全面发育 。 金针菇可以抑制血脂升高 , 降低胆固醇 , 对于常见的心脑血管疾病都要不错的预防作用 。 金针菇有抗疲劳 , 抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用 。
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【今天是降温20度第一天孩子不适应感冒咳嗽,多吃开胃菜,补钙强身】12月下旬告别了度30的高温 , 早晚变得凉爽 , 孩子最喜欢这样的舒适天气 , 最适合出门郊游散步 , 让我们一起拥有好天气好心情吧!返回搜狐 , 查看更多
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