孩子吃了3天冷饮34度大热天在家拉肚子，多吃润肠菜，保护肠胃好 _健康小知识

崭新的12月开始了，告别了7月三伏的最后一个节气大暑，今天迎来了12月的第一天，也是一个全新的开始！光阴似箭， 12月的第一个节气就是冬分，没想到夏季这么快就要过去了，孩子们还没有在水里玩尽兴，就要步入冬季了！12月也是三伏末伏的开始，冬病夏治，抓住这最后的减肥黄金期，想要减肥的孩子们，少吃冷饮少吹空调，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，饮食以清淡为主。 12月的你将是一个人人羡慕的小瘦子，让我们一起管住嘴迈开腿做一个快乐的瘦子吧！
12月孩子多吃的“滑嫩菜” ，润肠去燥，开胃消食，促发育少生病，这道菜就是辣炒大肠

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辣椒中含有丰富的营养物质，有一定的香辣味，可以有效刺激唾液和胃液的分泌，有效帮助增强食物，促进肠胃蠕动，有助于消化吸收食物中的各种营养物质。辣椒中含有辣椒素，是一种很强的抗氧化物质，有效阻止细胞的新陈代谢，避免细胞组织出现癌变，有利降低患癌率。

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猪大肠偏寒性，如何平时生活中经常出现便秘的现象，那么适当的吃点猪大肠可以有效缓解，因为猪大肠有不错的润肠治燥的作用，但是如果脾胃虚弱时常腹泻那么猪大肠要少吃，否者会加重病情。猪大肠还可辅助治疗虚弱口渴，帮助肝脏解毒，预防大肠病变，对于痔疮，大便出血或者血痢都有一定的治疗作用。

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猪大肠含有丰富的营养物质，包括脂肪，蛋白质以及丰富的微量元素，还适当吃点猪大肠可以有效补充身体发育所需要的营养物质。还可以帮助清理人体肠道中的病菌，预防肠道疾病的发生，提高身体免疫力预防疾病的出现，有利孩子健康成长。

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12月的天气不像7月的天气说变就变，每天都是晴空万里，冬意正浓，抓住冬季的美好时光，让我们一起拥有健康苗条的好身材吧！返回搜狐，查看更多
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