可以缓解秋燥的食物有七种，第一是梨子 ， 梨的味道甘甜 ， 果汁丰富 ， 性凉，入肺经，胃经，有清热润燥的功效；
第二是银耳，食用银耳有生津润肺的功效；
第三是芡实，食用芡实有生津止渴，滋阴润燥的功效；
第四是百合，百合是一种药食两用的物质，有养阴清热、润肺止咳等等功效；
【吃什么食物缓解秋燥】第五是莲藕，莲藕性凉，有清热凉血，润肺生津等等功效；
第六是芋头 ， 芋头中还含有一种黏液蛋白 ， 被人体消化吸收后能够合成免疫球蛋白，提高人体的免疫力；
第七是白萝卜，白萝卜有清热凉血，润肺去燥的功效 。

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