【祛湿粥的做法和配方】1、食材：绿豆1份、燕麦3汤匙、冰糖2勺、高梁米1份、薏米1份、赤小豆1份 。
2、将绿豆、赤小豆、 薏米、 高梁米洗净浸泡 。
3、提前浸泡容易煮开，也可以直接煮 。
4、锅里加满水 ， 约6碗 。加入食材 。
5、加入燕麦 。也可后加 。
6、开大火煮开后转小火煮到豆子变软 。
7、最后加入冰糖搅拌溶解可食 。如果喜欢咸味的就放盐 。

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