【鸡蛋和牛奶可以一起吃吗】牛奶和鸡蛋皆含有丰富的蛋白质，但仅食用牛奶和鸡蛋无能量供给 ， 则蛋白质仅可供给能量，减弱蛋白质的生理功能 。因此 ， 若牛奶、鸡蛋一起食用，必须搭配主食，如馒头、面包，使蛋白质充分发挥生理功能 。部分人群需限制蛋白质的摄入量，一次不允许大量摄入蛋白质，可选择牛奶或鸡蛋，亦可皆选择，但总量减半 。综上所述，牛奶和鸡蛋可一起食用 。
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