1、南瓜子可以生吃的 。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用 。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，有效地预防前列腺疾病 。由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸 ， 而南瓜子就富含脂肪酸 ， 可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀 ， 同时还有预防前列腺癌的作用 。同时南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止心绞痛，并有降压的作用 。
【吃生南瓜籽有什么功效】2、也可以晒干，研粉60-120克，冷开水冲服 。
3、南瓜 ， 也是一味良药 。祖国中医药学认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能，可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症，《本草纲目》记载，它能补中益气 。《医林记要》记载，它能益心敛肺 。

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