首乌和黑芝麻打成粉吃有什么好处 _黑芝麻

【首乌和黑芝麻打成粉吃有什么好处】对头发脱发有一定的治疗效果。除了吃粉外还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治疗脱发有一定的好处。