【湿气重吃什么水果蔬菜】湿气重多吃玉米，胡萝卜，冬瓜，黄花菜 ， 扁豆 ， 西瓜，梨 ， 桔子等等 ， 湿邪是现代人健康的克星，运动出汗是很好地去湿气，每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的 。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差 。试试跑步、健走、游泳、瑜珈 。
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