木耳的功效和作用 _知识经验

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1.功效:黑木耳有溶解体内结石的作用。主要原因是黑木耳所含的发酵因子和植物生物碱能有效促进消化道和泌尿道各种腺体的分泌，催化体内结石，润滑管道，促进结石排出。
2.黑木耳所含的各种矿物质元素，还能使体内各种结石发生化学反应，不断剥落、崩解、脱皮、收缩，然后通过管道排出。黑木耳还含有大量具有清血解毒作用的生化物质，对人体健康有益。
3.作用:黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类不仅是人体必需的营养物质，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转化为维生素A，具有滋润皮肤和头发的作用。
4、体内卵磷脂能使体内脂肪处于液态，有利于体内脂肪的完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，身材匀称。纤维素促进肠道蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。
【木耳的功效和作用】以上说明了黑木耳的功效和作用。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。