自言自语是怎么回事自言自语是怎么回事?是病吗? _生活百科

老是自言自语，怎么回事啊？估计是出现幻觉了，到当地专业的三甲精神专科医院检查一下对症治疗吧。
有的人有时候自言自语是怎么回事？自言自语的原因：1、精神病性的症状，如患者可能存在幻听，或大脑指令用言语表达想法；2、强迫症症状，强迫表达想法以平复情绪；3、正常人群也会在思考时有言语表达的习惯，以帮助记忆、理清思路。精神病性症状是双相情感障碍的心理症候群的一种。主要是幻觉和妄想。内容与抑郁状态或躁狂状态和谐的称为与心境相和谐的妄想。如无价值妄想、躯体疾病或灾难妄想、嘲弄性或谴责性的听幻觉等。强迫症的基本症状包括强迫观念和强迫行为，严重程度差异较大，有些患者还有回避行为和情绪波动严重等表现。典型症状包括强迫观念和强迫行为，其中强迫观念系指反复闯入患者意识领域的持续存在的思想、观念、表象、情绪、冲动或意向，对患者来说没有现实意义，非己所欲，违反了个人意愿。强迫行为是指强迫症患者通过反复的行为或动作，以阻止或降低强迫观念所致焦虑和痛苦的一种行为或仪式化动作，常继发于强迫观念。这种行为通常被认为是无意义的或无效的，且反复企图加以抵抗，导致明显焦虑。
一个人爱自言自语是什么原因喜欢自言自语，心理学上有一种看法：自言自语，其实是自我情绪调节的方法，也是一种简单的自我管理手段。从心理本质来说，其实是自我对话，倾听自己内心深处的声音。因为人在群体之中所说的话不一定是内心所想，自言自语有时候则完全发自内心。
自言自语的内容可能是一种发泄，也可能是这几天想做的工作、生活方面的事，也有可能是潜在的自我反省。可以起到正面情绪引导，记忆力巩固，还能帮助学习成绩的提高，特别是在学生中运用得特别多（比如对自己说加油、努力）。
但不是所有的自言自语都有积极的作用。充满负面信息的自言自语，则会产生反效果。如果长时间进行这种自我对话，会让自己越来越不自信，逐渐产生焦虑、紧张、胆怯情绪，反而降低主观幸福指数。应该要合理调整自我对话，要自我鼓励。说起“自言自语” ，你脑海中浮现的人物形象是怎样的呢？
有一天，我和一位室友外出，晚上回来得比较晚，到门口时我们听到房间里另外一位室友在认真地说话，似乎在讲故事，时而发出轻松的笑声。
我们进去后才发现房间里并没有其他人，她是在跟自己讲话，看到我们回来后她马上就停止了，跟我们打起招呼来。
跟我一起回来的室友吓坏了，问她怎么做到的？而我则笑而不语。
因为，我也是一位常常沉浸在自己的世界里自言自语的“傻子” 。
自言自语在生活中其实非常常见，说话者没有明确的说话对象，但是却在用语言进行自我表达。简单说来就是自己跟自己说话。具体可以分为两种类型：
1. 没有旁人在场，私底下自己说话
2. 说话时有他人在场时，但是话语并没有明确接听对象
需要强调的是，这里我们所说的自言自语是人们可以主动控制开始和停止时间的，而不包括由精神疾病导致的失控的自言自语。
那么自言自语是怎么来的呢？这个问题要到小孩子身上找答案。
小孩子常常会给人一种“活在自己的世界里”的感觉，这很大程度上源于他们奇妙的自言自语能力：
例如小屁孩找到了一个凳子想坐下来， Ta会先自己说一句“宝宝坐” ，完了才一屁股坐下。
小孩自己干了件自以为很了不起的事，然后开心得咯咯笑，对自己说：“宝宝棒！”
坐在地上玩玩具，突然说一句“茹茹听电话。”（茹茹是小孩自己的名字）说着自己拿起玩具电话放到了自己耳边，认真地听起来。
经常自言自语怎么回事自言自语是由于你经常心里想的事情太多,脑子里面所容纳的事物过多而造成的,你只要学会选择,合理的对其进行筛选就会好很多的。
自言自语也是一种放松 , 这不是生理疾病,它是由于你长期的心理自卑感造成的(可能你不会注意,也可能你不会太认同我的这种说法).这种心理疾病是由你所生长的环境的压抑,以及自身无法排解这种压抑感从而产生的--心理自卑感. 你不必太在意这种情况,因为有时你越觉得这是一种病就越会注意它,心理也就会越产生压抑和自卑感!你应该做的是慢慢地静静地深吸一口气,然后加入到你的同学,或者朋友正在聊天的行列当中去,释放自己! 还要说的是,你的经常性的自言自语是抑郁症的先兆,如果你还是无法排解,应选择心理咨询! 由于自言自语常多表现在精神病人身上，故长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代，心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。
第一，大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力颐及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。
第二，自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。此种现象类似于心理学上的“空椅子效应” 。因此，建议你经常有意识地自言自语。当然；对于属于病态的整日不停地自言自语的人则应去看医生。
首先不管自己有什么症状，不要自己强化，否则就会潜意识朝那个方向发展，越刻意控制越会加强，更不要怀疑自己是不是有癔症，是不是有心理疾病，放轻松最好，一切顺其自然。
其次，加强和外界的沟通，不要总是独处，多和别人交流，就会发现事情变得很简单，同时多关注现实，不要看一些容易引起幻想的书籍或者电视剧，自己设置情景。
【自言自语是怎么回事自言自语是怎么回事?是病吗?】再三，自言自语是一种情绪的自我排遣方式，经过医学研究是对人身体有好处的，有助于情感宣泄，但是控制在一定范围内最好，以后如果有什么心事，可以尝试写下来，或者给自己设定一个时间，尽情自我倾诉，然后继续投入到生活中去就可以了，希望你积极乐观，勇敢向上。

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