我从国外回来被确诊，但医生说“轻症不需要吃药”｜防疫日记( 二 ) _健康小知识

另外，睡眠能提高自身免疫力，可我的睡眠不好，对声音、灯光比较敏感。听着屋里呼噜声，更加难以入睡。隔壁房间有一个老外，因为时差关系，他每天凌晨三四点就醒了，在医院过道里做俯卧撑，锻炼身体。
入院的第11天，我的核酸终于转阴了。如果第二天双采（鼻拭子和咽拭子）同时阴性，我就能出院。但第二天医生告知其中一个样品是32.4 ，没有合格。这意味着，我至少还得两天才能出去。终于在第14天，我的核酸连续两天阴性，符合了出院的标准。
走出定点医院，终于又能呼吸到室外清新的空气，心情一下子就好起来了，看到满天繁星，心中更是无比的轻松和喜悦。回顾这段感染治疗经历，我病程属于比较长的了，期间除了有两天咽痛、三天发烧，伴有咳嗽外，并没有其他不适。
说到后遗症，也不能说完全没有，我的咳嗽一直没有停止，出院8天以后还在咳嗽。我根据一位医生的建议，买了化橘红来泡水喝。想不到太神奇了，喝完立刻就不咳了，我不禁感叹：这个传统的中药，真是神药。此外，我也没有身体疲倦或其他感觉。
就我入院半个月所看到的情况，同屋病友都是轻症。这种情况，服用必要的退热药物之外，我感觉还是多喝水、好好吃饭、好好睡觉、保持好心情最重要。
撰稿/老赵（学者）
编辑/徐秋颖
【我从国外回来被确诊，但医生说“轻症不需要吃药”｜防疫日记】校对/赵琳