1、晒后补水修复 。
晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞 ， 再涂抹修复凝露加快肌肤重生 。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成 。
2、饮食调节淡斑 。
胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃 ， 抑制晒斑的形成 。
3、药物治疗去斑 。
主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点 ， 减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感 。
4、激光去斑 。
【怎么减轻色斑】用激光仪器照射有晒斑的地方 ， 色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，从而瓦解斑点 。做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒，以免肌肤再受刺激 。

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