可以用纯牛奶蒸鸡蛋吗?


可以用纯牛奶蒸鸡蛋吗?

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【可以用纯牛奶蒸鸡蛋吗?】可以用纯牛奶蒸鸡蛋 。牛奶双皮奶蒸鸡蛋 。牛奶富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,尤其是钙 。鸡蛋含有卵磷脂、蛋白质、钙、磷、铁矿石和维生素 。但由于蒸蛋温度高 , 时间稍长 , 容易造成牛奶营养流失,不易消化 。
鸡蛋和牛奶都是有营养的食物,但鸡蛋一天最多吃一次 , 睡前喝点牛奶有助于睡眠 。
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