1、女人性神经衰弱可以吃一些能够补充大脑所需的营养物质 ， 例如富含维生素类 ， 微量元素类，矿物质类以及卵磷脂类的食物，这些类食物有牛奶，全麦制品 ， 燕麦，核桃，瘦肉，鱼虾等 。
【女人神经衰弱吃什么好】2、还可以多吃一些新鲜水果蔬菜，里面含有较为优质的蛋白以及钙钾磷等微量元素 ， 有助于调节患者的神经衰弱，都是比较适合女性神经衰弱的患者食用的 。对于饮食还要注意减少高油高盐的摄入，戒烟酒和咖啡浓茶等喜好，养成合理饮食的好习惯 。
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