【减重梦工厂】吃好吃饱 4个月204斤男孩减掉42斤 _健康小知识

三秦都市报-三秦网讯（通讯员李潇帆采访人员阮班慧）“我儿子今年14岁，体重204斤，走路吃力、衣服难买，最让我发愁的还是孩子整天闷闷不乐，不爱说话。 ”小榕(化名）爸爸一边皱着眉头一边和医生交流着。社会上减肥机构、减肥办法林林总总，但小榕爸爸不敢轻易尝试，害怕对孩子的健康造成更大的影响。如何科学、健康地把孩子体重减下来成了小榕爸爸的心病。
8月2日，经朋友介绍，小榕爸爸带着小榕从甘肃慕名来到西安大兴医院内分泌代谢科减重门诊，父子俩怀着忐忑的心情找到慕利梅医生。慕医生给小榕做了详细综合的评估和体成分分析，结果让人瞠目结舌。 14岁孩子，血脂高、胰岛素抵抗、脂肪肝、重度肥胖。慕医生和邢影主任商量后考虑到孩子年龄小，暂不给予药物干预，先通过改变生活方式和科学营养饮食干预管理体重。
慕医生给小榕父子两详细讲解了肥胖的原因及科学减脂的原理，并分享了一些成功案例。最让小榕爸爸感动的是慕医生耐心地给小榕做心理疏导，鼓励小榕。讲解中，慕医生专门提到了“211”饮食原则，不让孩子饿肚子，吃好、吃饱还能减好。小榕牢记于心，也有了减重的信心，开始踏上减重道路。为指导小榕能够科学合理地落实饮食计划，小榕一家加入了慕医生的健康管理群。

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小榕妈妈负责按“211”原则做一日三餐，并在群里打卡汇报；爸爸负责每天监测体重数据并上传管理群；慕医生在群里对食物的搭配，数量的多少，烹调的方法等细心指导；大家共同督促小榕坚持减重。
按照慕医生的饮食计划，在大家的帮助下，小榕的减重慢慢有了起色。 4个月时间，小榕的体重由204斤降到162斤，成功甩掉42斤。小榕体重减下来后，身体感觉轻松了，整个人明显自信了许多，体育课上也主动和同学一起参加体育项目。随着饮食结构的调整，小榕的免疫力增强了，感冒、亚健康等问题也随之远去。
慕利梅医生介绍，《2020年中国居民营养与慢性病状况报告》显示，在我国， 6到17岁儿童青少年的超重肥胖率高达19% ，而6岁以下的儿童，超重肥胖率则为10.4% 。近年来，减重门诊见到的小孩越来越多，过度肥胖不仅影响孩子生长发育，还会引起自卑，甚至造成心理障碍、代谢性疾病，以及免疫力低下等问题。
青少年如何健康减肥？首先必须注意饮食和合理的运动相结合，如果生活方式干预失败，是否通过药物减肥需要专业医生评估，家长不可盲目给孩子用药减肥。返回搜狐，查看更多
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