厌食怎么回事 吃饭厌食怎么回事

总是没有胃口厌食是怎么回事?没有胃口厌食有很多原因 。第一种是由于天气炎热,食欲不佳;第二种是由于心情不好,压力太大;第三种是由于身体不好,系统失调 。根据具体原因去医院看看,对症冶疗就好了 。
最近不想吃东西是为什么食欲不振的原因有多种: 1.疲劳或紧张 。2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘,3.精神因素4.怀孕5.疾病因素:食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题,如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌,都有可能出现这样的症状 。肝病的初期症状也会引发食欲不振 。事实上,因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化,严重时根本没有食欲 。多吃新鲜少油的食品此类食品水分多,易消化,在胃中停留的时间短 。而油腻食品难以消化,还会在进入十二指肠时产生一种化学物质,使胃的蠕动减缓,影响食欲 。同时在饭前半小时内不宜饮水,以免冲淡消化液 。
多吃含维生素和蛋白质较多的食物由于夏季新陈代谢旺盛,各种蛋白质、维生素消耗大,人体常常处于蛋白质缺乏状态,因此,应适量多吃豆制品、鸡蛋及蔬菜、水果,以补充身体所需 。
少吃甜食各种甜食如糖、糕饼等,都含大量蔗糖或果糖,常吃点凉拌菜,在菜中加些醋、酱、酒类等调味品,都能增强食欲 。
首先要放松,心态要好,吃一些开胃的东西,如山楂但不能多吃,多吃会伤胃的,可以吃山楂糕,桔子等水果;另外要经常锻炼身体,利用上班时在路上适当的步行一段路程,少吃零食,饭前最好不要吃零食,吃一些核桃,或者喝些骨头汤,这些都可以促使你有食欲 。关键是要多锻炼身体,增回活动力 。生命在于运动 。
1、及时补充水分 人在干渴时就吃不下东西 。而盛夏出汗较多,因此及时补充水分就显得十分重要 。其中尤以矿泉水、绿豆汤和淡热茶为最佳饮品 。其中茶水不但能清心利尿,还有开胃除烦之效,茶喝透了,胃口也会大开 。但要注意,饮水以少量多次法为最佳,进餐前不宜大量饮水 。
2、吃清淡少油的食品 清淡新鲜而少油的食品一般含水分多,容易消化,在胃中停留时间短 。而油腻食品难以消化,在进入十二指肠与上段空肠粘膜时,还会产生一种肠抑制素,这种化学物质能通过血循环作用,使胃的蠕动减慢,影响食欲 。但要注意的是,在选择清淡食品的同时,要讲究营养素的搭配,特别要适当增加含维生素和蛋白质丰富的食品 。夏季由于代谢旺盛,蛋白质和维生素的消耗大,机体容易处于蛋白质和维生素的缺乏状态 。所以宜适当增加瘦肉、鱼虾、禽蛋、牛奶、豆制品和蔬菜、水果的摄入,及时补充营养的消耗 。
3、注意补充盐分 夏季天热汗出较多,特别是参加较剧烈运动和高温环境下工作的人,大量出汗,则容易导致氯化钠的大量丧失 。所以应适当饮些淡盐开水或含盐汽水,以补充丢失的氯离子,以保持机体内水盐代谢和渗透压的平衡 。
4、宜少吃甜食 糖果、糕点等各种甜食,均含有大量蔗糖、果糖,这些糖类经人体胃肠消化液和酚类分解消化后,会变成葡萄糖进入血液,使血糖浓度增高,因而会使人缺乏饥饿感,影响食欲 。
5、勿过食冷饮 过食冰淇淋、雪糕等,虽有一定消暑增液作用,但过量进食则会使胃肠温度下降,引起不规律的收缩,不但可诱发腹痛腹泻,还容易损伤脾胃,导致消化功能紊乱,影响食欲 。
6、天热宜清补 夏季的饮食以卫生新鲜、清淡滋润、健脾和胃、祛暑化湿为总则 。主食宜杂、蔬菜宜鲜,要经常变换花样,重视铯香味,以增加人的食欲 。天热要适当多进食有防暑降温、健脾除湿作用的食品,如西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、西红柿以及绿豆、赤小豆、薏米仁、山药、荷叶等;天热出汗多时,还宜经常进食些粥类和喝些有营养的汤,如绿豆粥、荷叶粥、赤小豆粥、百合银耳八宝粥、西红柿蛋汤、榨菜肉丝汤、冬瓜元子汤、紫菜小菜汤,即能开胃,又能养胃生津;天热还宜常吃些清洁卫生的凉拌菜,在菜中适当加些姜、蒜、醋,即有杀菌功效,又能解腻开胃助消化,均有助于增加食欲 。
厌食吃不下饭怎么回事 在日常生活中,很多女性为了爱美的情况下,通常会选择节食的方式来进行减肥,如果出现结石过多的情况,很可能就会出现厌食的症状,我们都知道厌食症对对人体的伤害是非常大的,所以如果出现厌食的情况就需要及时的治疗,那么厌食吃不下饭是怎么回事儿?
厌食吃不下饭怎么回事?
出现食欲减退等症状,考虑是消化不良的表现 。胃肠是人体的消化吸收场所,当消化不良时,会出现进食后饱胀,干呕等表现,长期消化不良还会有胃肠功能紊乱 。当出现消化不良时,每餐不要吃太饱,饭后散步可有助于消化,可服用消化酶助消化 。天气炎热加上工作劳累导致身体疲倦会厌食,建议减少工作量 。虽然可能有天气热,消化液分泌不足,影响消化功能的原因 。当然也不能排除是疾病,建议去正规医院就诊,排除疾病后及时调理脾胃 。
胃炎可引起消化功能异常,可影响进食,可导致消瘦 。从年龄看,还须注意肿瘤性病变此情况,建议去医院消化科复查下,完善相关肿瘤抗原检查,结合临床,注意抗炎,护胃肠,止痛等治疗 。注意休息好,合理健康饮食 。症状上来看属于胃动力障碍,不排除合并胃炎的可能性 。当然也有可能就是神经性厌食的表现,一到吃东西就会出现神经反射,出现犯恶心想吐的情况 。如果所说的情况来看,可以考虑使用雷贝拉唑配合依托必利联合治疗试试看能不能让症状改善 。
考虑是属于神经性厌食的表现,一到吃东西就会出现神经反射,出现犯恶心想吐的状况,嗯,建议去看一下,做一下胃镜,看看是不是胃动力障碍,不排除合并胃炎的可能性,如果按你所说的情况来看,可以考虑使用雷贝拉唑,配合伊托必利联合治疗,试试看能不能改善症状 。首先,应该纠正营养不良,同时或稍后开展心理治疗和药物治疗(如:舍曲林、氟西汀等对多数患者具有良好效果,而小剂量抗精神病药如舒必利或奥氮平也有一定疗效) 。学者们和临床医生认为:多种治疗方式联合应用的.综合治疗是治疗神经性厌食的最佳手段 。在临床上,对神经性厌食治疗分为两个阶段:恢复体重,挽救生命;改善心理功能,预防复发 。
怀孕三个月吃不下饭怎么办?
1、孕妇厌食通常伴随着妊娠呕吐 。为促进孕妇食欲、减轻呕吐,应注意补充足够的维生素B6 。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢,因此对于各种病因引起的呕吐,尤其是妊娠呕吐的疗效最佳 。维生素B6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2匙麦芽糖可以防治妊娠呕吐 。另外,富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植物性食品 。有厌食症状的孕妇都可以适量多吃些 。
2、妊娠期间胃酸分泌减少,胃肠蠕动减弱,尤其以孕8周内最明显 。所以,早孕妇女喜欢吃酸食品,如果有厌食症的话,吃酸味食品也是非常有益处的,可以帮助消化,利于营养吸收 。为了健康着想,爱吃酸的孕妈妈可以选吃酸味的新鲜水果,例如樱桃、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃等 。吃这些水果既可补充足够的叶酸,又可增进食欲 。
早孕反应的出现在怀孕6周,孕3个月绝大多数症状能消失 。如果怀孕3个月还不能吃下饭,这个时候到医院做电解质的检测,看是否长期不能进食导致电解质紊乱,出现吃不进饭的情况,根据检查结果对症调理 。3个月妊娠反应严重,可以用药对症调理,可以用降逆止呕的药来症处理 。如果确实不能进食,可以通过补充能量对症调理 。所以怀孕3个月吃不下饭到医院做电解质,做相关检查,根据情况输液对症治疗 。
不想吃东西没食欲是怎么回事 不想吃东西没食欲是怎么回事
不想吃东西没食欲是怎么回事,人体为了维持正常的生理需要在食物中吸收营养和能量,但是很多人都非常容易出现没有胃口的情况,看到早饭根本就没有吃的欲望,以下分享不想吃东西没食欲是怎么回事?
不想吃东西没食欲是怎么回事1
食欲不振都有哪些原因呢?
1、身体过于劳累
很多人都会遇到这样一种情况,在进行了比较繁重的体力劳动或者脑力劳动之后,一点想要吃饭的欲望也没有,这是因为身体过于劳累了,想要好好的休息,没有心思去考虑吃饭的事 。不管是工作还是学习,都不要把自己弄得特别的疲惫,要注意劳逸结合 。透支自己的身体并不是一件明智的事,时间久了特别容易崩溃 。
2、精神过于紧张
心理问题或者精神方面的问题,也会影响到人的食欲 。长时间处于紧张、焦虑、忧郁、伤心的状态,就会导致胃肠功能出现紊乱的情况,就会让人不想吃饭,一点胃口也没有 。出现精神方面的问题要及时地加以解决,自己能调整就要抓紧时间调整自己,不能调整,就要学会寻求他人的帮助 。
3、正处于特殊时期
一些女性在特殊时期会遇见食欲不振的情况,比如说怀孕初期、月经期间或者服用避孕药的期间 。如果是因为这个原因导致的食欲不振,经过了这个特殊时期就会有所好转 。尤其是怀孕初期,如果因为严重的妊娠反应导致没有办法好好的进食,一定要想到解决方法,不然会影响到胎儿的生长发育 。
4、减肥过度
如果是用节食的方法来减肥的,一直吃很少的东西或者干脆不吃东西,时间久了就容易导致厌食症,就一点东西也不想吃了 。还有一部分人习惯用催吐的方式来减肥,这种减肥方式特别影响人的精神健康,精神出现问题,进食方面上就会出现问题 。减肥这件事急不得,要用正确的方式来减肥,要控制饮食和坚持运动相结合,这样瘦下来才是健康的 。
食欲不振应该如何解决呢?
想要解决食欲不振的问题,就得先找出食欲不振的原因,根据原因加以解决 。如果是因为过于劳累的原因,可以进行适当的休息 。
如果是因为精神方面的原因,可以自己加以调整或者寻求心理医生的帮助 。如果是节食过度的问题,可以适当的恢复饮食,选择正确的减肥方法来减肥 。如果单纯的是因为气温方面的原因不想吃东西,就可以吃一些自己喜欢吃的东西,从而达到刺激食欲的目的 。
不想吃东西没食欲是怎么回事2
没有食欲该怎么办
首先要有一个有规律的合理的进餐时间,保证每日三餐都要吃,不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃,或者好吃的就吃不好吃的就不吃这样都会造成吃不下饭或者没胃口 。
在没有胃口的时候可以多喝水吃水果 。如果吃完水果后可以吃下饭的话,可能是因为上火所致,可以多喝些水,适量的吃些清火的水果,这样有助于降火增加食欲 。
再吃多了油腻的食物后吃不下饭的时候,可以吃些香菜,香菜可以有助于解油腻缓解喂冷,还有助消化的作用 。
吃一些开胃的食物 。再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲,有助于增加进食量 。
很多朋友如果吃饭没有胃口的话就会吃些刺激性的食物,比如辣椒等,其实这样是不对的,如果刺激性的食物吃得
吃饭没胃口是什么原因
1、吃饭没胃口是什么原因
吃饭总是恶心反胃,除去怀孕的原因,很可能是慢性胃炎或肝胆有病 。现在得胃病的人越来越多了,过去发病者多为中年人的胃病,而今发病年龄大有提前的趋势,如今很多年轻人不注意饮食习惯,胃病就是由于人们的暴饮暴食、饮食不规律所引起的 。
慢性胃炎是非常常见的疾病,发病初期症状不明显,缺乏特异性症状 。患者多无明显症状或表现为不同程度的消化不良症状如上腹隐痛,食欲减退,餐后饱胀,嗳气,恶心等 。
大多数浅表性胃炎患者缺乏临床症状,部分患者常有上腹部胀闷、嗳气、吐酸、食欲减退,或无规律上腹隐痛,食后加重等诸多表现 。慢性浅表性胃炎经治疗多能痊愈;若失于治疗,则可进一步发展,固有腺体因炎症破坏而减少,可以转化为萎缩性胃炎 。
2、什么是食欲不振
食欲不振就是指平时看到在美味的食物都没有想吃的冲动,进食的欲望降低 。完全的不思进食则称厌食 。
3、食欲不振的预防措施
生活要有规律:现代人的'生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一,但不管怎样,在进食上必须做到定时、定量、定质,不能因为繁忙而在饮食上马虎从事,饥一顿、饱一顿对人体健康是无益的 。合理的饮食制度,可成为机体的条件刺激 。坚持定时进餐,到了进餐时间,就会产生食欲,分泌多种消化液,利于食物中各种营养素的吸收 。
要注意对食物科学地加工烹调:科学的加工烹调食物有助于人体对食物的消化和利用 。铯采美丽,香气扑鼻,味道鲜美,造型别致的食物,是人体产生条件反射,分泌出大量消化液,从而引起旺盛的食欲,利于食物消化吸收,另外,正确的食品加工,可以避免食物中的维生素的破坏 。
过多的话就会给胃造成一定的负担和损害,这样会加重不想吃饭的感觉的,所以尽量多吃些清淡的饮食,刺激性的食物适量即可,不可过多食用 。
吃饭没胃口吃什么
1、富含维c的酸味水果
感冒时是可以吃水果的,酸味水果尤其值得推荐 。水果的酸甜口感成了提升我们味蕾的一道法宝 。一般来说,口感酸的水果所含的维生素C往往比较多 。比如,《中国食物成分表》中的数据显示,100克酸枣就含900毫克的维生素C,达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍 。此外,山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C 。
维生素C是一种强大的抗氧化剂,能增强身体抵抗力 。有研究表明,在患感冒之后,服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程,提前痊愈 。药物学研究证实,维生素C有抗组胺的作用,对缓解鼻塞等不适感是有帮助的 。维生素C是一种水溶性的维生素,如果摄入多了会从尿中排出 。因此其毒性非常低,从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用 。
2、红薯
红薯中含有大量的营养物质,这些营养物质进入人体后有助于人体制造足够的白血球,抗击感冒病毒侵入导致的感染 。
3、醋熘菜
醋是酸性调味品,在烹调中必不可少,此外,醋的保健功效也不可小觑 。感冒时,菜中放醋非常有益,它不仅能抑制细菌的繁殖,而且对各种病菌有较强的杀伤作用 。醋的口味是酸中带着微甜,当你闻到醋香、尝到醋味时,消化液就会自然分泌出来 。感冒的病人胃口不好时,吃点醋熘菜,定会食欲大增 。
4、柠檬水
感冒时,一天喝500-1000毫升的柠檬水(一杯水泡2-3片柠檬片),可以减轻流鼻涕,感冒好得快 。从中医角度讲,柠檬与橙皮有着相似的功效,有行气、和胃、止痛作用,主脾气滞、脘腹胀痛、食欲不振等 。因此,多喝柠檬水还有帮助肠胃蠕动、助消化的作用 。
5、香蕉
香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症,提高免疫力 。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用,是抗感冒病毒的“双保险” 。如果怕香蕉寒,腹泻的话,可以把香蕉蒸着吃 。
不想吃东西没食欲是怎么回事3
婴儿食欲不振的原因
1、疾病和微量元素缺乏
宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振 。
2、不良习惯和饮食安排
平时已养成吃零食习惯,对吃饭感到没有滋味 。点心的给予方式不适当,用餐的时间不规律,饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料,都会让宝宝吃饭的时候食欲不振 。
3、咀嚼能力不足
辅食添加不合理,有的孩子从小没有锻炼咀嚼,吃什么都囫囵吞下,碰到稍硬的食物,不是吐出就是含在嘴里 。父母为了让孩子将食物咽下,就给喂大量汤水,冲淡了胃酸 。久而久之孩子食欲减退 。
4、身体、情绪不佳
【厌食怎么回事 吃饭厌食怎么回事】 如果宝宝的活动量不够,食物尚未完全消化,没有饥饿感 。宝宝过于疲劳或过度兴奋,吃饭时想睡觉或无心吃饭,影响食欲 。
5、不当的养育方法
养育的方法是否恰当,是否有过分娇宠、放任的情形?用餐时母亲有没有过度地强迫幼儿用餐?有没有给幼儿制造一个愉快的用餐气氛?
6、严重的食欲下降,并伴有以下情况应考虑有疾病的可能:
严重的食欲下降如伴有精神萎靡、低热,则可能为结核菌感染;
严重的食欲下降如伴随腹痛、便血等,则可能为胃肠道溃疡、寄生虫感染等;
除食欲减退外,还有反应迟钝、皮肤粗糙及发育不良等现象,则可能为甲状腺功能低下;
严重的食欲下降若伴随多汗、颅骨软化等,则可能多为佝偻病引起;
足月新生儿拒食,常表示病情严重,应注意脑膜炎、败血症等 。
宝宝食欲不振怎么办
1、补充微量元素
宝宝经常表现为生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等 。如果宝宝有这些情况发生,应带宝宝马上去医院,如果缺锌等,补充微量元素可以从根本上治疗疾患,增加食欲 。
2、使用健脾开胃的药物
从中医的角度分析与小儿脾胃功能不好有关,治疗上可以服用健脾和开胃的药,如小儿康和小儿喜食糖浆,还有一些中成药也是有这个作用的 。同时父母还可以带宝宝去中医那里给宝宝按摩,效果也不错 。
一直不想吃饭怎么回事 一直不想吃饭怎么回事
一直不想吃饭怎么回事,正常的三餐对于我们来说是非常有必要的,正常的三餐规律是必要的,那么因为某些原因有事后人就会产生厌食的感觉,那么一直不想吃饭怎么回事,下面来了解一下吧 。
一直不想吃饭怎么回事1
一直不想吃饭怎么回事
1、情绪:正在上班的人工作是有压力的,这个时候生活就会比变的很紧张,而且会很疲劳,所以会在短时间内导致不想吃饭 。
2、运动不足:因为日常生活少运动,或者说运动量不足的,这个时候身体的消耗没有那么大,就不需要那么多的食物 。
3、减肥:现在的审美就是以瘦为美,为了保持自己的身材不吃东西,体重就会减轻一些,久而久之身体就会引起厌食的这一种病症 。
4、有一些人身体里面患有疾病,例如内分泌的混乱,心脏病等,这个时候对于饮食的注意力就不是很集中,有时候就会一直不想吃饭 。
一直不想吃饭怎么办
要是一直不想吃饭是因为自己的身体有疾病的,这个时候到医院治疗同时配合医生的建议暗示自己需要吃饭 。特别是一些减肥的女性,建议不要使用节食的方法,可以适当的增加自己的运动量进行能量的消耗,这样子不仅不会伤害身体还能促进身体健康 。
食欲不振肯定是身体出现了什么原因才会表现出来的,短期的不想吃饭的想法可能是生活习惯的改变,身体进行自我调节,这个时候不用担心,慢慢就会变好 。要是是属于故意压制身体导致的食欲不振的,建议不要这么做,对身体是有很不利的影响的 。
一直不想吃饭怎么回事2
怀孕不想吃饭怎么办:
吃一些符合自己口味的食物 。比如说怀孕之后喜欢吃酸的,那就把食物做的稍微酸一点,符合自己的口味,自己还想吃一些,如果喜欢吃辣的食物,不宜吃太多,适当控制一下 。
吃一些清淡的食物 。怀孕之后很多准妈妈对油烟特别的'敏感,因为有时候会感觉恶心,呕吐,因此不宜吃太过油腻的食物,可以多吃一些清淡的食物,这样可能食欲还会好一些 。
多吃水果 。准妈妈对食物中的油味比较敏感的话,可以多吃些水果,多吃水果不仅可以有效的补充各种维生素,据说出生的宝宝会皮肤比较白哦!
可以煲汤喝 。根据营养师的推荐,可以煲各种孕期营养汤来喝,也可以促进准妈妈对各种营养成分的吸收,利于宝宝的健康,比如乌鸡汤,艾叶红糖鸡蛋汤,都是不错的选择 。
少食多餐 。如果感觉自己吃一点食物之后不舒服,那就停一会再吃,可以少食多餐,不管怎么样,为了腹中宝宝的健康成长,再难受也要坚持吃一点 。
在对怀孕不想吃饭怎么办认识后,缓解这样情况都是可以放心选择以上方法,但是要注意的是,这个时候女性情绪一定稳定,怀孕初期不想吃饭,情绪还不稳定,对胎儿是没有任何好处,而且很容易出现流产现象,这点女性要注意的 。
厌食的原因及其调理方法 很多人都想着吃少一点就可以瘦下来,但是要是不正确的节食导致厌食症可就麻烦了 。厌食症大家都听说过,但是很多人还不知道厌食是怎么一回事 。那么,厌食的原因及其调理方法有哪些呢?我接下来就给大家科普一下吧 。
厌食的原因及其调理方法
引起厌食的原因多种多样,包括以下几点:
1、就餐环境不健康,使孩子对就餐产生恐惧感,导致厌食;
2、错误的体重概念或对美的不科学的认识,如认为过度消瘦是美,导致神经性的厌食;
3、疾病导致的厌食,如消化功能障碍,导致消化吸收差,使患者对食物产生厌倦;
4、吃太多的零食,使患者的饱腹感非常强,从而对正常的食物没有欲望 。
小儿厌食是儿科门诊的一种常见病,也是7岁以下小儿的一种多发病 。在这里给家长介绍几种饮食调理小儿厌食的方法 。
1、控制孩子对甜食的摄入 。甜食摄入过多,不仅让孩子摄入过多的热量(卡路里),也会因体内过多的糖分,抑制大脑的摄食中枢,使孩子没有饥饿感,影响食欲,没有胃口吃饭 。
2、限制两餐之间的进食量 。要严格限制孩子两餐之间的进食量,尤其是零食的量;应培养孩子自己进餐的好习惯,养成定时、定点进餐;进餐时集中注意力,不要让孩子干其他的事情,应将进餐时间控制在30分钟内,并营造快乐进餐的氛围,家长坚决不要在饭桌上批评、教育孩子 。
3、及时补充B族维生素和锌 。锌对人体舌部的味蕾发挥作用密切相关,应鼓励孩子多食富含B族维生素和锌的食物,如西红柿、豆类、肉类、动物肝脏等 。
厌食是怎么回事
厌食可以从三个层面去理解:行为层面、精神心理层面和生理层面 。第一、行为层面上,表现为患者自己有意识的,去造成持续而显著的热量摄入不足的状态 。第二、精神心理的层面,主要表现为对于瘦无休止的追求,或者是对肥胖的这种病态恐惧,所以患者会恐惧性的拒绝,维持正常的体重 。第三、从生理层面上来讲,表现为出现了继发的显著的躯体的问题 。所以对于厌食患者来看,体重和体型是自尊的重要的,甚至唯一的来源,所以每天大量的时间都被相关的思维所占据,同时伴随情绪和行为的改变,这就是从整体上来认识厌食症 。
出现厌食问题,可以考虑心理治疗、自我调整,以及药物治疗 。心理治疗可以推荐认知行为疗法、系统脱敏疗法、家庭疗法、人本主义疗法等等 。对于厌食以及厌食症,最好的办法就是认真行为疗法,同时加上营养疗法 。也应该自己积极调整,尤其是认识到厌食的巨大危害,然后让自己膳食平衡 。同时适当的运动,比如每个星期保持3次以上的有氧运动,让自己恢复活力,增强体质,尤其是增加食欲 。也可以考虑服药治疗,尤其是严重的厌食问题,可以考虑服用氟西汀进行治疗或者对症输液营养支持治疗 。