怎么才能跑步快的方法l _知识经验

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调整姿势，调整呼吸，快速摆动手臂跑得快。跑步姿势一定要正确，这是跑步提速的基本前提。跑步的时候一定要保持一定的节奏，这样手肘才能很好的带动手臂，自然的来回摆动。这样跑步不会累，也有助于加快速度。
【怎么才能跑步快的方法l】以上解释了如何跑得快。本文到此结束，希望对大家有所帮助。