1、补脾胃、益气力、明目:《开宝本草》记载: “榛仁性味甘、平, 无毒, 有调中、开胃、明目之功效”中医认为榛子可补脾胃、益气力、明目，并对夜尿多、消渴等肺肾不足者颇有帮助 。
2、软化血管:榛子中富含的油脂大多为不饱和脂肪酸 ， 可促进胆固醇的代谢，软化血管，从而防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病 。
3、增强免疫力:榛子富含的天冬氨酸和精氨酸可增强精氨酸酶活性 ， 排除血液中的氨 ， 从而增强免疫力 ， 防止癌变 。
【榛子果吃了有什么功效】4、补钙:钙是构成机体骨骼和牙齿的主要成分 ， 一旦缺乏，容易骨质疏松 。榛子含钙量高达815毫克/100克，吃榛子能够适当补充钙质 。
5、防糖尿病并发症:榛子中镁含量也处于领先地位 ， 研究证明 ， 充足的镁能够减缓糖尿病并发症的发生几率，因此，榛子是糖尿病患者的完美零食 。

• 电脑桌面背景变成黑色了怎么处理
• 筷子发霉了还可以用吗
• 井柏然和付辛博怎么了
• 昆虫记读后感
• 看开了释然了的句子
• 玩lol人物不动了
• 含有影字的成语求了
• 胎压灯亮了怎么按复位
• 父亲节祝福语10字
• 周末句子唯美心情短语