1、清热解暑：海带性寒，味咸；冬瓜性凉，味甘、淡 。二者都是寒凉属性的食物，一同炖汤有清热解毒、解暑的作用，适合因天气炎热而上火内热或者心烦气躁的人群食用 ， 适量喝冬瓜排骨汤还能够预防中暑 。
【冬瓜海带汤功效与作用】2、降脂减肥：冬瓜中脂肪含量较低，还含有丙醇二酸等成分 ， 能避免糖类转化成脂肪，可以减少体内多余脂肪的堆积，而海带中含有大量的纤维素及不饱和脂肪酸，能减少血管中胆固醇的含量 ， 还能刺激胃液的分泌，加速食物消化，常喝冬瓜海带汤有利于减肥 。
3、补碘：海带中的碘元素含量丰富，食用海带排骨汤之后能够为机体补充碘元素 。
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