冠状动脉硬化吃什么食物好 _知识经验

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1.动脉粥样硬化需要合理的饮食，饮食总热量不能太高，才能维持正常体重， 40岁以上要防止肥胖。超过正常标准体重者，应减少每日总热量，食用低脂食物，即脂肪摄入量不应超过总热量的30% 。其中动物脂肪不超过10%，低胆固醇是指每天不超过300mg的饮食，限制酒精、蔗糖和含糖食物的摄入。
【冠状动脉硬化吃什么食物好】2、还应避免食用过多的动物脂肪和高胆固醇食物，如脂肪、肝、脑、肾等内脏，还有慢鱼、骨髓、猪油、蛋黄、奶油等制品。如果胆固醇和甘油三酯升高，应食用低胆固醇和低动物脂肪的食物，如鱼、鸡和各种瘦肉蛋白及豆制品。
3、动脉硬化可以适当吃一些菜粥或者瘦肉粥。动脉硬化患者是由肥胖或不良饮食习惯引起的。最好是通过改善自己的日常饮食来调节。平时一定要吃低脂低糖低盐的食物，最好适当吃一些粗粮，如糙米、大麦等。
以上解释了冠状动脉硬化吃什么食物。本文到此结束，希望对大家有所帮助。