爱感冒是怎么回事动不动就爱感冒是怎么回事 _生活百科

老是感冒咋回事总是感冒与不良的生活习惯有一定的关系，比如不注意手部卫生，不爱吃蔬菜、爱吃咸食等，另外，滥用药物、精神紧张也是导致感冒出现的因素，它们会降低人体的免疫能力，使病毒有机可趁。因此，要预防感冒，应从注意手部卫生、做好保暖工作、调整饮食结构等方面入手。
相信大家都有过感冒的经历，感冒会引起患者发烧、流鼻涕等症状，一般来说，偶尔的感冒是正常的，但如果老是感冒，说明身体健康或生活方式出现了问题，应引起足够的重视，那么，老感冒是怎么回事？
一、不注意手部卫生
手每天可以接触到大量的细菌，如果平时不注意手部卫生，手上的细菌会经由吃饭、喝水等动作进入人体，从而引起感冒。因此，吃东西前一定要洗手，以预防感冒的发生。
二、足部受凉
脚是离心脏最远的一个部位，因此，它的供血量相对来说会较少一些，特别是在冬天，脚常常由于供血不足而觉得冰冷，这就很容易引起感冒的症状。
三、不爱吃蔬菜
许多人在饮食中加入了许多高脂肪、高蛋白质、高糖的食物，却忽略了蔬菜的摄入。营养不均衡，很容易降低人体的免疫功能，因此，想要预防感冒，要注意饮食的荤素搭配。
四、爱吃咸食
食盐会减少唾液的分泌，使口腔中的溶菌酶减少。而由于钠盐的渗透作用，抑制了上皮细胞的功能，并降低了抗病因子的分泌，使病毒趁虚而入，引发感冒。
五、用药不当
许多药物对人体的免疫功能，都有一定的抑制作用，比如抗生素、驱虫药、解热镇痛药、抗结核药以及抗癌药等。滥用药物会导致人体失去对病毒的抵抗能力，引发感冒。
六、精神紧张、多愁善感
经研究表明，精神紧张的人，鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，免疫力降低，因此会经常感冒。另外，多愁善感对免疫力也有一定的影响，使病毒趁虚而入，引发感冒。因此，想要预防感冒，要注意情绪上的调节，保持放松的心情。
经常感冒是什么原因？1、手是感冒的主要传播途径
因为手上是有很多的细菌的，所以也是疾病传播的主要的途径的，在日常的生活中，大家一定要注意自己的卫生的习惯。
2、足部受凉易感冒
如果足部着凉的话，也是很容易发生感冒的情况的，因为足部是里心脏最远的部位，供血的量可能会相对的少一点，尤其在冬天的时候，一定要注意保暖。
3、高饮食易感冒
经常食用一些高蛋白的食物也会导致感冒的情况的发生的，例如鸡鸭鱼肉等，一些高脂肪、高糖的食物也要注意。
4、爱咸食易感冒
食盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便生活中，经常会发现有一些人经常会出现感冒的情况，那么到底是怎么回事呢?有什么方法可以解决呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望能够帮助到大家。乘机侵入上呼吸道粘膜而诱发感冒。
5、药不当易感冒
解热镇痛药、抗生素、磺胺类药、抗结核药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，滥用这些药就会降低人体的抗病能力，使人容易感冒。
6、愁易感冒
俗话说：“愁一愁，白了头。”多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，使感冒病毒有机可乘。
7、神紧张易感冒
某医学专家通过对400多名失业、失业恋、离婚等精神紧张的人观察发现，他们比精神不紧张的经常感冒，原因是鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低。
经常感冒怎么办
平时多饮水
在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。
经常通风换气
保持房间里的空气新鲜，每天都要通风换气。室内的空气不流通就会容易滋生感冒病菌诱发感冒，经常通风换气可以防止细菌的滋生避免感冒。
养成经常洗手的习惯
平时要保持一个勤洗手的好习惯，手每天要触碰到很多物品，摸到很多地方，很容易的接触感冒病菌，感冒病菌一般存活率很长，勤洗手可以有效的预防感冒。
避免交叉感染
在感冒的多发季节一定要注意预防，出门或者到公共场所的时候要注意带上口罩避免在空气中交叉感染感冒病毒。
保证充足的睡眠
工作生活一定要安排好作息时间，一定不要熬夜，因为人在熬夜以后身体的免疫能力会整体的下降，免疫力低下。
总爱感冒是什么原因啊您好：
感冒是由于变异病毒引起的以发烧,咳嗽,流鼻涕,咽痛,头痛头晕,鼻塞,流涕,流泪,全身酸痛乏力,有个别患者会有食欲不振等现象为主疾病,可伴有以细菌感染为主的并发症.根据影响范围可分为普通感冒,流行感冒.在治疗中选择以抗病毒药为主如病毒唑,更昔洛韦等根据症状合用一些抗生素,解热镇痛消炎药,如青霉素类头孢类,布洛芬,扑热息痛等.对于组胺分泌多的患者还需用一些H1受体阻断剂如扑尔敏等,伪麻黄碱还可以缓解鼻塞症状.
指导意见：
胸闷.咳嗽,食欲下降是感冒引起的症状,建议你及时治疗加强锻炼身体,一提高自己的免疫力.
祝你健康
为什么经常感冒？总有人问经常感冒，是跟抵抗力有关吗？如何增强抵抗力？有人回答是的_得多锻炼身体，更有人说缺维C、或缺锌等等。同时我也一直在寻找着答案......
我想说：有一定的关系，但跟感染病毒、细菌或是各种风邪入侵，真没什么太大关系。首先得弄清楚何谓感冒之词，事实上感冒仅仅只是一种表里症状的描述（所以其他某些病也会有感冒的症状，中医更细分到肠胃型感冒），但这表里症状的明显程度的确跟抵抗力有关。那为什么抵抗力好的人不易感冒（并不是不感冒），而抵抗力差的人易感冒呢（并不是无故感冒）？
问题在这：就拿最近的新冠来说_更易明白了，抵抗力好的人初期只是无症状感染者（早已感染_只是无明显表里病状），而抵抗力差的人很快就是确症病例（表里症状很明显了）。个人认为无症状感染者更易成为超级传播者（才有体力精力去吃喝去玩），跟体内病毒数量关系不太大（只会更多影响患者的身体，关键在于抵达入口），反而病毒隐形了才可怕。可能有些同事之间会有这种的情形，抵抗力差的人明明自已感冒（发烧、头痛及咳嗽等）打针吃药后好了好些天了，后又感冒了，那是因为你身边有无症状“感冒”者（无头痛、无明显发热、若有轻咳也会说成自个只是上火或喉咙有点发炎而已）。当然也有可能不是流行性感冒，而是自己再次着凉又感冒了。
上述是否能明白无症状感染者（有些能潜藏持续个多月），后续会变成确症病例，但有些不会被确症（因抵抗力特好使身体处于一个极佳的状态，能证明曾被感染的唯一线索，能检测到有少量抗体存在）；而具明显表里症状会使身体更加虚弱，很难自愈，得及时吃药就医，抵抗力差的人切勿死扛，就算死扛多日好了更会影响到身体体质。更重要的是一定要对症下药才能好得快，用错药同样也会影响身体，同理_才有人说西药治标（退烧/止痛/安眠/杀病毒）、中药治本（去寒/去热/去湿/抗病毒等）。
关键预防：还是那句话，受风寒或被病毒感染跟抵抗力没关系，但感冒之表里症状跟抵抗力关系很大。抵抗力强的人受了风寒、喝点姜热水或睡个暖觉就去寒了，或顶多有轻微流鼻涕的症状，加之时常运动或出汗已早将寒气去除；而抵抗力差的人，开始手脚变凉、身体微发热，熬多一天就头痛且清涕不止甚至高烧的可能。不管抵抗力强弱，只要受凉过度或吹风过度都会遭寒气入侵，身体敏感部位接触了病毒都会被感染（除有很强识别的抗体）。胖的人比瘦的人能承受较多的风寒，常运动的人比不运动的人能去除较多的风寒，热性体质比寒性体质能承受较多的风寒，年青人比中老年人能抵御更多的风寒，而抵抗免疫力强的人比抵抗免疫力弱的人只是能抵挡抑制较多的病毒数量复制产生而已（不可能完全免疫就同样会感染-除打疫苗防疫也有时效性）。
除了锻炼身体增强抵抗力来减少感冒的症状痛苦外，更重要的是预防入侵。先说病毒感染，不管任何时候，有接触到公共场所及物件等，一定要勤洗手，切勿常揉眼睛及挤鼻子还有口腔（最好洗手后）；再有做好室内卫生，尤其湿度大的时候或湿度大的卫生间厨房等地方，以防滋生更多细菌病毒。接下来说风寒，要注意保暖，减少偶尔着凉或吹风至过度的可能，除大热天的夏季外洗澡时尽量不要开窗（使用煤气要开点窗，但不要让空气对流或过风），洗完热水澡后得及时操干身穿好衣，洗前穿多少洗后也穿多少，刚洗完澡没及时穿衣或穿少了可能不会感觉到冷，但极易不知不觉着凉而感冒。还有泡热水脚时、水温不可太烫，至少不要觉得热而去减衣物，不然同样会着凉。再者睡觉要盖好被子，被子不可过短，常蹬被子就脚或脖子着凉，尤其整晚翻来覆去变动睡姿的，被子更应长一点裹围好脖肩、可穿薄上衣或睡衣睡，不要让房间内空气对流过风吹着睡着的自己。且要保证充足睡眠（睡眠质量差或难进入睡眠的人可稍多睡1小时或2小时），严重睡眠不足或经常睡眠质量差会自我上升体表温度，从而对气温变化更易敏感而着凉。最后穿衣要适度御寒，尤其冷空气突袭时，不可盲目依气温变化而应依体感增减衣服，寒潮刚至时室内会高于室外5~10度的可能，寒潮刚退室内会低于室外4~8度的可能。或换季时坐地铁等开冷气的地方，常携带一件薄外套最为稳妥，同样也会因穿多热着了减衣不当着凉或睡觉盖多热着了掀被子着凉或夏天太热突吹冷气着凉或常吹风扇伤风着凉而引起。
总结：哪些人易感冒呢？都说抵抗力差的人易感冒。而我更想说，1.不注意保暖的人或以为自己身体很好而不去怕冷的人，2.神经衰弱失眠或入睡难及（或受环境吵杂）经常睡眠质量不好的人，3.寒性体质的人经常碰冷或久坐，3.有鼻炎的人（含粘膜受损或出血而不勤洗手）或经常处于空气质量很差的环境，4.经常熬夜的人或劳累过度易感疲劳。
周围流行性感冒时，若可能被感染了，及时服用一些抗病毒的中成药，有可能就不会被确症。若受了风寒或淋雨等着凉，能早点喝姜糖等热水或热饮、或泡个热水澡、再能睡上一个充足的保暖觉，也许寒气都去除了就不会有风寒感冒症状。若遇肺热等风热，及时对症通过食物或服用相关降火去热的中成药，就不会有明显的风热感冒症状了。
中医讲：病从口入，除了说因各种因素吃坏了身体，而多的是指邪气（病毒/细菌）从口进入引发的各种感冒，归根至底，阴阳失调的人易感冒。以上4点都会造成阴阳失调，阳过盛、易上火-肺喉咽等呼吸系统易遭各病毒攻击=各种风热症状的感冒，阴过盛、易湿寒-肠胃等消化系统易遭细菌病毒攻击=各种风寒症状的感冒。直观来看依受冷受热会造成阳阴不平衡，而个人认为还有水是主导阴阳失调的关键因素，喝水过剩易体湿重气虚-从而阴过盛，喝水过少易上火便秘等-从而阳过盛，不可死搬硬套人体需要多少水而强制喝水、不喝水或早晨过度喝水等，每个人因高矮轻重及所处环境对水的需求是有大区别的。当然不是说阴阳平衡的人就不会感冒，用来区分风寒风热比较合适，而着凉或病毒流感才是主因。
***最后说明：本人非医生，以上个人观点不一定对，仅供参考。另没病或无法确认是否感冒不可乱服西药，若想用西药最好去看医生。
有的人很容易患感冒，原因是怎么样的？有的人很容易患感冒，原因是什么样的？
感冒也有可能是因为过度劳累，还要就是当受凉，淋雨，过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎，扁桃体炎者，更易罹病。希望这些能帮助到大家。
感冒有70%-80%由病毒引起，主要有流感病毒(甲，乙，丙)，副流感病毒，呼吸道合胞病毒，腺病毒，鼻病毒，埃可病毒，柯萨奇病毒，麻疹病毒，风疹病毒。还有就是细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌，肺炎球菌和葡萄球菌等，偶见革兰阴性杆菌，其感染的主要表现为鼻炎，咽喉炎或扁桃腺炎。
经常感冒的原因多数是因为自身抵抗力低下。也与生活、工作环境有关。感冒伴发热多是由于细菌或病毒感染引起的身体抵抗力降低时细菌病毒入侵更容易引起发热，这就要增强身体免疫力平时要注意多运动，加强营养多吃新鲜的水果蔬菜养成规律的生活习惯，合理休息劳逸结合增强身体抗病能力。
1、爱赖床。缺乏睡眠会降低免疫力，每天应确保8小时的睡眠。英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗纳德·艾克力斯教授提醒，若睡眠过多会让血液循环减慢，导致免疫系统不能有效运转。
2、过度节食。脂肪会抑制免疫细胞的功能，尤其是女性，要格外注意体重。但不要为减肥过分节食，否则会导致类固醇分泌紊乱，降低免疫力。
3、不晒太阳。维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用，而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳，就会导致免疫力下降。秋冬季节光照较弱时，还可以多吃些鱼、蛋来补充维D. 4.不运动。美国一项研究发现，每周运动(跑步、快走等)3次、每次30分钟能增强免疫功能。罗德教授认为，运动能加快血液循环，利于白细胞均匀分布到全身，还能通过改变激素水平来增强免疫力。此外，已经感冒的人，只要症状不严重，也不要卧床不起，轻柔的锻炼能加速痊愈。
【爱感冒是怎么回事动不动就爱感冒是怎么回事】4、过度劳累。长时间身体过度疲劳会导致身体免疫力和抵抗病毒的能力下降，从而容易传染感冒。工作压力较大的人建议要注意劳逸结合，多休息，加强饮食营养，保证身体的免疫力和抵抗力，避免经常感冒。

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