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【冬泳的好处及坏处】一、冬泳有什么好处？冬泳可以促进身体的新陈代谢 。冬泳是一种体力消耗 ， 在寒冷的刺激下加速身体的新陈代谢 。
第二，冬泳可以促进身体的血液循环 。人是热血动物 。在寒冷的刺激下，为了抵御外界的寒冷，血管不断收缩扩张，将血液输送到身体各个部位，以保持体温恒定 。
第三，在冷水中游泳会促进肾上腺素的分泌 。你游得越多，就越不会觉得冷 。你只是想游得更远，想不到不必要的事情来一定程度上缓解自己紧张的心情 。
第四 ， 冬季游泳是在室外寒冷的环境中 。坚持冬泳可以增厚皮下脂肪，增强身体对外界的抗寒能力，提高身体免疫力 ， 少生?。俪砸?。
以上解释了冬泳的利与弊 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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