跑步后腿疼怎么缓解

【跑步后腿疼怎么缓解】跑步之后的腿疼要看是什么部位的疼痛,如果是一些关节比如膝关节、髋关节的疼痛 , 临床上最严重的就是一些关节损伤,特别是初次剧烈运动,有一些非常严重的外力情况之下造成的,这会造成关节活动障碍出现疼痛,需要上医院进行相应的检查 。除外一些关节性的疾病,常见的运动之后出现酸痛是肌肉酸痛,这个一般都是由于乳酸堆积造成的,特别是初次运动的患者剧烈运动更容易造成 。要给予患者进行局部的理疗,可以做一些按摩,一般经过一些代谢调节都能起到不错的效果,如果疼痛特别剧烈可以服用一些非甾体类的抗炎药,问题一般不大 。还要考虑一下患者疼痛和腰椎活动是否相关,如果与腰椎活动相关就要检查腰椎是否有问题 , 然后根据检查结果才能决定如何治疗,包括理疗和一些手术的方式进行治疗 。